太閤山へボートをこぎに行ってきました。
30分 ¥400😊
ボートをこぐ感覚をつかむため、呼吸を整えてこぎ始める目の前の彼女の姿勢はきっと3つの丹田が活性化しているのではないか...と彼女の手作りパンをいただきながらみていました...
運動科学総合研究所のサイトを見てみました。
上丹田...頭が冴え 物がくっきり見える 3丹田の司令塔
中丹田...情熱 やる気 闘志
下丹田...安定して自在に動ける自分をつくる
など、さっくり書いてみました😊
ボートをこいでる彼女は丹田が活性化し、目の前の私はパンを食べてゆるんでいる...とてもいいバランスだと思いました。