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3つの丹田

3つの丹田

太閤山へボートをこぎに行ってきました。

30分 ¥400😊

ボートをこぐ感覚をつかむため、呼吸を整えてこぎ始める目の前の彼女の姿勢はきっと3つの丹田が活性化しているのではないか...と彼女の手作りパンをいただきながらみていました...

運動科学総合研究所のサイトを見てみました。

上丹田...頭が冴え 物がくっきり見える 3丹田の司令塔

中丹田...情熱 やる気 闘志

下丹田...安定して自在に動ける自分をつくる

など、さっくり書いてみました😊

ボートをこいでる彼女は丹田が活性化し、目の前の私はパンを食べてゆるんでいる...とてもいいバランスだと思いました。

12月14日は

ヘッドスパ

3つの丹田